림프 페이스 마사지_홈케어 하기

림프페이스마사지

 

림프페이스 마사지 홈케어

아무리 좋은 화장품을 써도 얼굴이 쉽게 붓고 칙칙하다면, 문제는 흡수의 길에 있습니다.
그 길이 바로 림프 흐름입니다.
얼굴 마사지는 기술보다 방향과 순서가 중요합니다.
오늘은 집에서 누구나 할 수 있는, 하지만 효과는 분명한 얼굴 림프 마사지 방법을 정리해 드립니다.

 

 

얼굴 마사지의 기본 원칙

얼굴 마사지는 클렌징 후 시작합니다.
깨끗한 손과 얼굴은 기본이고, 오일이나 마사지 크림을 충분히 발라 마찰을 줄여야 합니다.
맨 피부에 손을 문지르는 순간, 관리는 자극이 됩니다.

방향은 단순합니다.
아래에서 위로, 안쪽에서 바깥쪽으로.
이는 얼굴 근육을 끌어올리고, 림프가 흘러가는 자연스러운 길을 따르기 위함입니다.

권장 마사지 순서

순서를 지키는 것만으로도 효과는 달라집니다.

 

이마는 중앙에서 바깥쪽으로

광대와 볼은 귀 방향으로

턱선은 귀밑까지 끌어올리듯

목은 귀밑에서 쇄골 방향으로 마무리합니다

얼굴 마사지의 끝은 항상 쇄골입니다.
여기가 림프의 마지막 배출 통로입니다.

림프 흐름을 기억하세요

림프는 거꾸로 흐르지 않습니다.

얼굴 → 귀 뒤 → 쇄골

팔 → 겨드랑이

다리 → 무릎 뒤 → 사타구니

림프절 부위는 눌러야 할 곳이 아닙니다.
가볍게 쓸어주듯 지나가는 것이 정답입니다.

 

준비와 주의사항

 

얼굴 마사지는 세게 할수록 효과가 좋지 않습니다.
강한 압력은 멍, 붓기, 트러블로 바로 돌아옵니다.

✔ 손에 힘을 빼고
✔ 10분 이내로
✔ 문지르지 말고 밀어낸다는 느낌으로

마사지가 끝난 후에는 보습제를 꼭 발라 수분을 잠가 주세요.
관리는 마무리가 반입니다.

타이밍과 빈도

아침에는 붓기 완화,
저녁에는 하루의 긴장을 풀어주는 역할을 합니다.

✔ 주 2~3회
✔ 10~15분이면 충분합니다

매일 무리하는 것보다, 지속 가능한 리듬이 중요합니다.

기본적인 클렌징 → 토너 → 마사지 크림 → 부드러운 두드림
이 순서만 지켜도 얼굴빛은 달라집니다.

얼굴은 거짓말을 하지 않습니다.
어떻게 만졌는지가 그대로 남습니다.
오늘부터는 힘이 아니라 방향과 흐름으로 관리해 보세요.